Séance d’initiation au Yoga Paddle

Description

Juillet & Aout, jeudi, le matin de 9h15 à 10h15
Pourquoi le yoga ?
Véritable révélateur de conscience à mes premiers essais, très complémentaire de mes
préparations aux compétitions, ou après efforts pour se détacher de la pression.
Maintenant fait partie d’une hygiène de vie au même titre que de se brosser les cheveux ou de se
laver les dents. Permet de nettoyer, ranger, ordonner, vider l’esprit par le corps, de se concentrer
sur soi et par conséquent d’être plus ouvert aux autres le reste du temps.
” Prendre une petite heure pour essayer d’intégrer quelques conseils et idées d’exercices à
pouvoir réappliquer seul, avoir le réflexe de faire 10 à 15 minutes par jour peut être suffisant pour
améliorer son bien être ! Yoga ”
Elodie 😊