YOGA PADDLE
Le yoga paddle est une activité de pleine nature ludique et relaxante. En plus de profiter des paysages, vous bénéficiez d’une séance de yoga en plein air, améliorant votre équilibre et votre bien-être mental et physique.
Au départ de chaque session, l’instructeur vous guide dans la pratique du yoga paddle, vous expliquant les postures à réaliser, la position à adopter sur la planche ainsi que les mesures de sécurité.
Essayez dès maintenant cette expérience unique de yoga en plein air, en naviguant sur votre planche de paddle !
Pourquoi le yoga ?
Véritable révélateur de conscience à mes premiers essais, très complémentaire de mes préparations aux compétitions, ou après l’effort pour se détacher de la pression.
Maintenant le Yoga Paddle fait partie d’une hygiène de vie au même titre que de se brosser les cheveux ou de se laver les dents. Il permet de nettoyer, ranger, ordonner, vider l’esprit par le corps, de se concentrer sur soi et par conséquent d’être plus ouvert aux autres le reste du temps.
SÉANCE YOGA PADDLE
- Juillet & Aout, jeudi, le matin de [9h à 10h] En groupe de 6 personnes
- Durée 1h
- Sur le plan d’eau du Pontillas
25€ttc / personne
MES TIPS
Prendre une petite heure pour essayer d’intégrer quelques conseils et idées d’exercices à pouvoir réappliquer seul, avoir le réflexe de faire 10 à 15 minutes par jour peut être suffisant pour améliorer son bien être !
Yoga Elodie 😊