Stage Kayak Débutant Adulte

Notre stage de kayak pour débutant adulte à Serre-Chevalier qui a pour but d’aller en rivière en
classe 3, couvrira les bases de la navigation en kayak, la sécurité en rivière, la communication et
les techniques de navigation en eau calme et vive. Il visera à aider les participants à acquérir les
compétences nécessaires pour naviguer en toute sécurité et confiance en eau vive de classe 3.
Le stage kayak pour débutant adulte à Serre-Chevalier que nous proposons débuterait par
l’apprentissage des bases du kayak, y compris la position du corps, la manipulation de la pagaie,
l’équilibre, le contrôle de la direction et la technique de freinage.
Quel est notre programme pour un stage kayak pour débutant adulte ?
Jour 1 :
– Accueil et présentation du programme du stage.
– Présentation de l’équipement nécessaire pour la pratique du kayak en rivière.
– Apprentissage des bases de la pagaie et de la position de base dans le kayak sur un plan d’eau
calme.
– Introduction aux notions de sécurité en rivière.
Jour 2 :
– Apprentissage des techniques de navigation en eau vive sur un plan d’eau agité.
– Initiation à la lecture de l’eau et à la compréhension des courants et des vagues.
– Pratique de la technique de  » l’ esquimautage » pour retourner son kayak en cas de retournement.
Jour 3 :
– Pratique de la technique de roulade pour les plus avancés.
– Introduction à la navigation en rivière en classe 2.
– Apprentissage des techniques de traversée et de passage de seuils.
– Mise en pratique de l’apprentissage sur une petite section de rivière en classe 2.
Jour 4 :
– Pratique de la navigation en rivière en classe 2-3.
– Apprentissage des techniques de franchissement de rapides et de vagues en toute sécurité.
– Entraînement à l’esquimautage et à l’auto-sauvetage en rivière.
– Analyse des erreurs et des corrections à apporter pour améliorer la technique.
Jour 5 :
– Navigation en rivière en classe 3.
– Apprentissage de la lecture de l’eau en classe 3 et des techniques de navigation pour franchir
les rapides.
– Mise en pratique de l’apprentissage sur une section de rivière en classe 3.
– Retour sur les techniques apprises et amélioration de la technique de navigation.