PROGRAMME TECHNIQUE HYDROSPEED : MASTERCLASS EAUX VIVES

Immersion Totale pour Nageurs Confirmés dans les Hautes-Alpes

Notre programme « Masterclass des Eaux Vives » est une formation technique avancée d’une journée complète, spécialement conçue pour les pratiquants confirmés d’hydrospeed souhaitant perfectionner leurs compétences techniques et explorer les rivières les plus emblématiques des Hautes-Alpes. Ce programme intensif associe perfectionnement technique, analyse hydrologique et descentes sur les sections les plus exigeantes de la région.

Profil des Participants

Cette masterclass s’adresse aux nageurs en eau vive expérimentés :

• Ayant déjà pratiqué l’hydrospeed à plusieurs reprises
• Maîtrisant les techniques de base (palmage, positionnement, esquimautage)
• Possédant une bonne condition physique
• À l’aise dans les rapides de classe III minimum
• Désireux d’approfondir leurs compétences techniques

Encadrement Expert

Votre journée sera dirigée par nos guides experts, tous titulaires de diplômes d’État spécialisés en hydrospeed, avec une expérience internationale en compétition et une connaissance intime de l’hydrologie des rivières alpines. Notre ratio d’encadrement est limité à 1 guide pour 4 participants maximum pour garantir un suivi personnalisé.

Programme de la Journée

Accueil et Préparation (8h30 – 9h15)

• Accueil café et briefing détaillé du programme
• Évaluation individuelle des compétences et objectifs
• Présentation des caractéristiques hydrologiques des parcours du jour
• Distribution de l’équipement premium (flotteurs haute performance, combinaisons renforcées, palmes carbone)

Module Théorique Avancé (9h15 – 10h00)

• Analyse hydrodynamique des rivières alpines
• Lecture fine des courants et structures hydrauliques complexes
• Biomécanique du palmage et optimisation de l’effort
• Stratégies avancées de navigation en eau vive

Premier Parcours Technique – La Guisane Sportive (10h00 – 12h30)

Sur ce parcours technique de la Guisane (section Villeneuve/St Chaffrey), vous perfectionnerez :

• Les techniques de déplacement latéral rapide
• Le franchissement optimisé des seuils et drossages
• Le surf de vagues et rouleaux stationnaires
• La gestion des stop dans les contre-courants puissants
• Les trajectoires précises entre obstacles

Déjeuner Technique (12h30 – 13h30)

• Pique-nique montagnard énergétique au bord de l’eau
• Analyse vidéo des performances matinales
• Débriefing personnalisé et correction technique
• Préparation mentale pour le parcours avancé de l’après-midi

Second Parcours Intensif – Le Gyr Expert (14h00 – 17h00)

Sur cette rivière considérée comme l’une des plus techniques et rapides de France :

• Gestion des enchaînements de rapides en classe IV
• Techniques d’arrêt d’urgence et de récupération
• Mouvements d’eau complexes et lecture en temps réel
• Navigation en convoi sur sections engagées
• Stratégies de franchissement des passages clés

Troisième Module Optionnel – La Durance Sensation (17h00 – 18h30)

Pour ceux qui en veulent encore, nous enchaînerons sur :

• La vague mythique du Rabioux pour perfectionner le surf
• Les « chandelles » et mouvements verticaux
• Les techniques de synchronisation en groupe

Débriefing et Analyse (18h30 – 19h30)

• Analyse vidéo complète de la journée
• Évaluation des compétences acquises
• Remise d’un carnet technique personnalisé
• Échange sur les perspectives de progression

Rivières et Parcours Sélectionnés

Notre programme se déroule sur les rivières les plus emblématiques des Hautes-Alpes, sélectionnées pour leurs caractéristiques techniques spécifiques :

La Guisane

Cette rivière aux eaux turquoise offre des sections techniques idéales pour perfectionner les mouvements précis. La section sportive entre Villeneuve et St Chaffrey présente des passages techniques avec chutes et rapides enchaînés.

Le Gyr

Considérée comme la rivière la plus rapide et technique de France, elle constitue un terrain d’apprentissage exceptionnel pour les nageurs avancés. Ses eaux provenant directement des glaciers créent des mouvements d’eau qui s’enchaînent à une vitesse impressionnante.

La Durance

Son célèbre rapide du Rabioux offre l’une des meilleures vagues de surf en hydrospeed d’Europe, idéale pour travailler les techniques stationnaires avancées et les mouvements verticaux.

Équipement Technique Spécialisé

Pour cette masterclass, nous mettons à votre disposition un équipement haut de gamme spécifique :

• Flotteurs haute-performance à géométrie optimisée
• Combinaisons néoprène 5mm renforcées avec protections articulaires
• Palmes carbone à voilure ajustable pour une propulsion optimale
• Casques avec caméra intégrée pour l’analyse vidéo
• Gants palmés pour améliorer la propulsion
• Système de communication waterproof guide/participants

Acquis Techniques Visés

À l’issue de cette formation intensive, vous maîtriserez :

• Les techniques de palmage avancées (rotation, ciseaux, dauphin)
• L’exploitation optimale des courants et contre-courants
• La lecture fine et anticipée des mouvements d’eau complexes
• La gestion énergétique sur longue distance
• Les techniques de surf stationnaire sur vagues et rouleaux
• Les stratégies de navigation en groupe sur passages techniques
• L’auto-sécurité avancée en milieu engagé

Tarif et Réservation

545 € pour 1 personne et +180€ par personne supplémentaire (groupe de 4 participants maximum)

Ce tarif comprend :

• L’encadrement par un guide expert toute la journée
• L’équipement technique spécialisé complet
• Les transports entre les différentes rivières
• Le déjeuner et les collations énergétiques
• Les vidéos d’analyse technique
• Le carnet technique personnalisé
• L’assurance spécifique activités en eaux vives

Plongez au cœur de l’élite de l’hydrospeed avec cette masterclass unique en France. Réservée aux passionnés désireux de franchir un cap technique significatif, cette journée intensive vous transformera en véritable expert des eaux vives, capable d’affronter les rivières les plus exigeantes avec maîtrise et élégance.

Pour réserver cette expérience exclusive, contactez-nous directement par téléphone : 04 92 24 79 00